Calories thường xuyên được nhắc tới trong các chế độ dinh dưỡng hoặc tập luyện, là một đơn vị để tính năng lượng từ những loại thực phẩm được nạp vào cơ thể hàng ngày.

Cơ thể chúng ta muốn hoạt động bình thường phải cần đến calo, năng lượng. Vì thế calo giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người.

Cả nhà đang có ý định tăng cân hoặc giảm cân, chắc hẳn sẽ rất quan tâm đến những con số về Calo. Cả nhà nên lưu ý về những thực phẩm giàu Calo và ít Calo để có kế hoạch cải thiện hình thể phù hợp bản thân mong muốn nhé.

Cùng Royalle kiểm tra Calories của các loại ngũ cốc để chọn cho mình sản phẩm thích hợp.

Lưu ý nhỏ: Bảng có tính tham khảo, sẽ có thay đổi nếu nhà cung cấp thay đổi thành phần. 

Số liệu được tính trên 100gram khẩu phần.